La cystite est une infection urinaire très fréquente, généralement causée par des bactéries. Elle touche principalement les femmes et peut provoquer divers symptômes inconfortables tels que des envies pressantes d’uriner, des brûlures lors de la miction ou encore des douleurs au bas-ventre. Heureusement, il existe des remèdes naturels issus de la sagesse populaire qui peuvent aider à soulager ces désagréments. Voici donc 5 remèdes de grand-mère pour apaiser et prévenir la cystite.
1. Buvez abondamment de l’eau
Lorsque vous souffrez d’une infection urinaire, votre corps a besoin d’éliminer les bactéries responsables de l’infection. Pour ce faire, il est recommandé de boire beaucoup d’eau, car cela permettra d’augmenter le volume d’urine et ainsi d’évacuer plus facilement les bactéries. Veillez également à bien vider complètement votre vessie lors de chaque passage aux toilettes. Enfin, évitez les boissons irritantes pour les voies urinaires comme le café, l’alcool ou les boissons gazeuses.
2. Prenez un bain chaud
Un bain chaud peut également être bénéfique pour soulager les symptômes de la cystite. La chaleur aide en effet à détendre les muscles du bassin et à apaiser les douleurs. Pour un effet encore plus relaxant, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou de camomille dans l’eau. Ces huiles sont reconnues pour leurs propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Pour en tirer le meilleur parti, n’hésitez pas à vous immerger jusqu’à la taille et à rester ainsi pendant une vingtaine de minutes.
3. Utilisez des compresses chaudes ou froides
Les compresses chaudes ou froides peuvent également aider à soulager les douleurs liées à la cystite. Le choix entre la chaleur et le froid dépendra de vos préférences personnelles et de ce qui vous procure le plus de confort. Pour cela, il suffit de placer une bouillotte chaude ou un sac de glace enveloppé dans une serviette sur le bas-ventre et de maintenir cette compresse pendant une vingtaine de minutes. N’hésitez pas à répéter cette opération plusieurs fois par jour si besoin.
a. La chaleur pour détendre les muscles
La chaleur est efficace pour détendre les muscles et favoriser la circulation sanguine, ce qui peut aider à soulager les douleurs dues à l’infection urinaire. Vous pouvez utiliser une bouillotte, un coussin chauffant ou simplement une serviette chaude pour appliquer la chaleur sur le bas-ventre.
b. Le froid pour réduire l’inflammation
Le froid, quant à lui, est utile pour réduire l’inflammation et engourdir la zone douloureuse. Vous pouvez utiliser des glaçons enveloppés dans un linge propre ou un sac de légumes surgelés pour appliquer le froid sur le bas-ventre.
4. Consommez du jus de cranberry
Le jus de cranberry (ou canneberge) est un remède populaire pour prévenir et traiter les infections urinaires. En effet, cette baie contient une substance qui empêche les bactéries de se fixer aux parois de la vessie, limitant ainsi leur prolifération. Pour bénéficier de ses vertus, optez pour un jus de cranberry pur et non sucré. Il est également possible de prendre des gélules de cranberry en complément alimentaire si vous n’appréciez pas le goût du jus.
5. Adoptez une bonne hygiène intime
Prendre soin de son intimité est essentiel pour éviter les récidives de cystite. Voici quelques conseils pour maintenir une bonne hygiène intime :
- Utilisez un savon doux et adapté à la toilette intime.
- Rincez-vous bien après chaque miction et séchez-vous délicatement avec un linge propre.
- Changez régulièrement de sous-vêtements et optez pour des matières naturelles comme le coton.
- Évitez les douches vaginales, qui peuvent perturber la flore intime et favoriser les infections.
En suivant ces conseils et en ayant recours à ces astuces de grand-mère, vous devriez être en mesure de soulager efficacement les symptômes de la cystite et de prévenir sa réapparition. N’oubliez pas de consulter un médecin si les symptômes persistent ou s’aggravent, car une prise en charge médicale peut être nécessaire dans certains cas.
